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Mostrando entradas de noviembre, 2008

Firenze Marathon 2008

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Se acerca el día. 8 meses después de la inscripción y tras largos entrenos, apenas restan ocho días para el fatídico acontecimiento. Sin duda, habrá un antes y un después tras finalizar (esperemos) la Maratón. Como adelanto a futuros comentarios acerca de la cita, incluyo algunos links en el blog sobre alimentación, recuperación, preparación de la carrera etc.


http://www.sportsciences.com/noticias/Sport-Sciences/7498.html (ALIMENTACIÓN)
http://www.atletas.info/modules.php?op=modload&name=News&file=article&sid=1283 (RECUPERACIÓN POST-MARATÓN)http://www.runners.es/Planes/articulo.jsp?id=254 (RITMOS DE CARRERA, TEST 2X6000)http://www.runners.es/rcs/planes/2006/06_Jun/tabla_254_1.htm (TABLA 2X6000)Como sucede en todas las carreras: objetivos. ¿Cuáles son los nuestros? En principio, acabar y disfrutar (si es que se puede disfrutar corriendo una Maratón). En segundo lugar, hacer una marca de 3h 3o. Esto supone correr el kilómetro a una media de 5 minutos. Parece ser una marca acce…

B-SS 2008

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Creo que es acertado decir que todos lo hicimos por debajo de nuestras expectativas. De hecho, las malas sensaciones tras la carrera fue la tónica general. La Behobia 2008 no creo que pase a la historia ni al recuerdo de los que la corrimos. Salvo, claro está, para Chema Martínez, nuevamente campeón y ya van cuatro ediciones consecutivas. Dejemos de lado al ganador de la carrera ya que no es el protagonista de este blog. Hablo a título personal cuando digo que la carrera fue un desastre. Dolor de pies desde el kilometro 6-7 de carrera, falta de fuerzas en las piernas, síntomas de debilidad, desmotivación ante los tiempos que marcaba... bufff demasiados contratiempos. La primera parte de la carrera no fue mal del todo, al paso por los 10 km, el crono marcaba 45 min 50 segundos, por tanto, estaba en tiempo de hacer una 1 hora 30 min. Sin embargo, la segunda parte se hizo eterna, el Puerto de Pasajes y el alto de Mirakruz fueron travesias por el desierto, especialmente la última. Tras pa…

Jon Maiztegi

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Carreras:
1.11/11/2007, Behobia-San Sebastián, Donostia, 20 km, 0h 00´00´´ 2. 10/10/2008, Zakila Bira, Zumaia, 20 km, 1h 28´29´´ 3.09/11/2008, Behobia-San Sebastián, Donostia, 20 km, 1h 29´54´´, 3159 4.30/11/2008, Firenze Marathon, Florencia, 42km 195m, 3h 27´11´´, 2103
5.29/09/2009, Josetxo Imaz, Ordizia, 10 km, 39´45´´
6.10/10/2009, Zakila Bira, Zumaia, 20 kim, 1h 26´27´´ 7.08/11/2009, Behobia San Sebastián, Donostia, 20 km, 1h 22´54´´ 8.23/11/2009, Maratón de Donostia, Donostia, 42 km 195m, 3h 09´ 9.07/03/2010, Marató de Barcelona, Barcelona, 42 km 195m, 3h 55´09´´
10.11/11/2012, Behobia San Sebastián, Donostia, 20km, 1h27'26''
11.10/11/2013, Behobia - San Sebastián, Donostia, 20km, 1h25'56'', 6281
12.31/12/2013, San Silvestre de Markina, Markina, m, ??'??'' , 4
13.09/11/2014, 50 Behobia-San Sebastián, Donostia, 1h30'27'', 4867
14.21/02/2016, XXXII Maratón de Sevilla, Sevilla, 42195m, 2h59'04'', 867

Álvaro Chaparro

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Carreras:
1. 2001, Herri Krosa Barakaldo, Barakaldo, 7km 500 m
2. 2004, Herri Krosa Barakaldo, Barakaldo, 5 km 500m
3. 06/05/2007, Course de L´Agro, Rammonville, 10 km, 39´40´´
4. 25/08/2007, Hiri Krosa de Bilbao, Bilbao, 6 km, 25´45´´
5. 11/11/2007, Behobia-San Sebastián, Donostia, 20km, 1h 32´51´´, 4036
6. 2007, Herri Krosa de Bilbao, Bilbao, 10 km, 45´23´´
7. 27/04/2008, Media Maratón de Bilbao, Bilbao, 21 km 97 m, 1h 37´39´´, 334
8.09/11/2008, Behobia-San Sebastián, Donostia, 20 km, 1h 35´ 31´´, 5069
9.30/11/2008, Firenze Marathon, Florencia, 42km 195m, 3h 39´40´´, 3018
10.28/12/2008, Las Arenas-Bilbao, Bilbao, 11 km 836m, 51´48´´
11.15/02/2009, Bilbao-Bilbao, Bilbao, 10km 606m, 45´17´´
12.05/04/2009, Carrera urbana parque Ollargan, Bilbao, 12 km 205m, 1h 04´34´´
13.26/04/2009, Media Maratón de Bilbao, Bilbao, 21 km 97 m, 1h 32´41´´
14.21/08/2009, Hiri Krosa de Bilbao, Bilbao, 6 km, 23´47´´
15.11/10/2009, X Subida a Artxanda, Bilbao, 9,900 km, 51´47´´, 192
16.24/10/2009, Bilbao N…

José Manuel García

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1.06/05/2007. Course de L´Agro, Rammonville, 10km, 47´06´´
2.25/08/2007. Hiri Krosa Bilbao, Bilbao, 6km, 29´12´´
3.11/11/2007. Behobia-San Sebastián, Donostia, 20km, 1h 48´01´´, 8981 4. 09/11/2008, Behobia-San Sebastián, Donostia, 20 km, 1h, 46´ 20´´, 8813 5. 30/11/2008, Firenze Marathon, Florencia, 42km 195m, 3h 55´44´´, 4375 6. 28/11/2008, Las Arenas-Bilbao, Bilbao, 11km 836m, 57´57´´ 7.13/09/2009, Boucle du Roc, Castanet, Toulouse, 10 km, 49´44´´, 148 8. 08/11/2009, Behobia San Sebastián, Donostia, 20 km, 1h 43´03´´
9.07/03/2010, Marató de Barcelona, Barcelona, 42 km 195m, 3h 55´08´´
10.31/12/2010, San Silvestre de Benidorm, Benidorm, 10km, 55'
11.17/09/2011, I Carrera Pormaratoniana, Barakaldo, 8km 350m
12.31/08/2013, II Triatlón Súper Sprint de Zierbena, Zierbena, 44'46''
13.27/10/2012, II Carrera Pormaratoniana, Barakaldo, 8km 600m, 41'57'', 5/8
14.07/07/2013, ExtremeManTriathlon de Getxo (1900-90-21), Getxo, 6h25'09'', 241
15.31/08/2013, I…

el kilómetro

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Ahí empezó todo. ¿cuanto crees que tardas en hacer un kilómetro? No sé, seguro que menos que tú. Vamos y lo vemos. Problema, ¿donde encontramos una recta de un km? El objetivo era encontrar una calle que nos permitiese ver los avances de cada uno en la carrera. Por supuesto, podíamos haber diseñado un trazado con curvas, cruces etc, pero eso no se amoldaba a lo que queríamos. Finalmente, encontramos una recta considerablemente larga que podía acercarse a lo que buscabamos. Sin embargo, apenas tenía unos 600 metros. Solución: ida y vuelta. Para resolver el pique generado, más que suficiente. Como suele ocurrir, 3 participantes, 3 tácticas, 3 resultados distintos (aunque apretados). El primero, el valiente, arranca dispuesto a darlo todo, al paso por los 500 metros, gran tiempo, al paso por el kilómetro, buen tiempo y primeras arcadas como consecuencia del esfuerzo. Arranca el segundo, el profesional, con la táctica de ir más suave en los primeros 500 metros y desfogarse en la segunda p…

Behobia-San Sebastián 2008

16.000 atletas, no todos populares, ante Gaintxurisketa, los toboganes de Lezo y el alto de Miracruz. Total 20 km.
El año pasado (2007) fue la primera experiencia. La primera vez que nos enfrentábamos a la Behobia. Sin objetivos, ni tiempos. Aún así, los hubo. En la línea de meta, 1h 32 min., 1h 48 min y 0h 00min. Las sensaciones, muy buenas. El ambiente, espectacular. Y las ganas de volver, intactas. Por ese motivo estamos aquí, en la Behobia 2008.

Esta pequeña introducción sirve, por un lado, para presentar la próxima carrera, y, por otro, para iniciar, de algún modo, la andadura de este blog. Hace ya casi un año que, de manera "oficiosa", nos calzamos las zapatillas y nos dispusimos a recorrer las carreteras que se cruzasen en nuestras vidas a modo de carreras populares. Sin conocer muy bien el motivo, decidimos que la primera carrera, "en conjunto", fuese la Behobia. Por supuesto, para todos desconocida. A día de hoy, nuevos retos han ido apareciendo y nuestra il…