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Mostrando entradas de febrero, 2009

un pequeño homenaje a la Firenze Marathon

Hace unos días me acordé de la Firenze Marathon. Quizás fue porque mi amigo Cosme está involucrado en la preparación de la Maratón de París (te deseo todo la suerte del mundo) o porque Enjamio me hizo firmar la foto en la que simula al Cristo Redentor de Río de Janeiro mientras entraba en la meta de Santa Croce. El caso es que, dándole vueltas, he llegado a la conclusión que apenas tengo recuerdos materiales de lo que allí sucedió. Tengo el recuerdo guardado a fuego en mi cabeza, pero quitando alguna prenda, el dorsal, algún video y alguna foto no tengo nada más. Puede parecer suficiente pero, a mí, no me llenaba. Por eso, he decidido hacer un pequeño homenaje a aquellos pocos días elaborando una presentación resumida de lo acontecido. El resultado es este.


Firenze MarathonView more presentations from achasa.

ruta 2 (Media Maratón)

Resulta más complicado de lo que parece. No es fácil hacer circuitos ni diseñar rutas por donde poder correr (las cuestas, los cruces, el tráfico, las personas, la contaminación, la anchura de las aceras o carreteras...) Son muchos los elementos que hay que tener en cuenta. Hoy valoro más si cabe la labor de Abraham Olano como responsable del diseño de las etapas de la Vuelta.
El circuito de hoy lo he realizado tan sólo un par de veces. Un par de sábados en los que la mañana, climatológica y psicológicamente hablando, acompañaba. Como gran novedad con respecto a la anterior ruta aparece la incorporación de una ruta hasta uno de los barrios de Barakaldo más alejados del centro, El Regato. Viaje al denominado "pulmón de Barakaldo" alrededor de la senda que deja el pantano del mismo nombre.


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Aunque muchos de vosotros no realizaréis nunca ni esta ni otras rutas que aparezcan en este blog, os animo a que hagáis lo mismo. Es decir, que diseñéis las vuestras y que …

ruta 1 (10,5 km)

Como podréis ver en la columna de la izquierda, dentro de "las entradas del blog", aparece una nueva carpeta bajo el título "rutas". En ella, pretendo incluir, aprovechándome de la teconología y de las posibilidades de "google maps", los recorridos de entrenamiento que uso para preparar las carreras. Para abrir boca, un recorrido de 10 kilómetros y medio alrededor de Barakaldo. Es el que realizo con mayor regularidad. Se trata de un recorrido bastante llano, muy agradable, con pocos cruces y relativamente largo teniendo en cuenta que se realiza en ciudad. Además, el recorrido permite realizar varias vueltas sin llegar al hastío. Un buen ejemplo con el que empezar este nuevo proyecto.

Nota: El recorrido se inicia y finaliza en el polideportivo de Lasesarre.


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el ultrafondista

Sin palabras.
500 kilómetros en cinco días. Sin descanso. No parará. Ni para comer, ni para dormir. Ni siquiera para hacer las necesidades propias de un humano, nada, sin aliento. Ese es su reto para el próximo 11 de mayo. ¿De quién? De Jonathan Guisado, el ultrafondista.
Sus marcas en carreras de fondo, siendo muy buenas, no son estratosféricas. Es capaz de correr la Media en 1h 20min y la Maratón en 3h 05min, sin embargo, el reto que quiere afrontar queda lejos de esas nimiedades que son los 21 y los 42 kilómetros. Hacer frente a 500 kilómetros está fuera del alcance del 99,99 por ciento de los habitantes del planeta y, si encima, se le une la obligación de hacerlo en un intervalo de tiempo determinado y en unas condiciones concretas, el reto supera lo natural y lo humano y llega a lo imposible. ¿Cómo va una persona a correr 500 kilómetros de manera seguida? No lo sé. Ni si quiera sé si es posible. Creo, sinceramente, que no lo va a lograr. Eso sí, ojalá me equivoque. No existe nada e…

Carrera urbana parque Ollargan

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Una vez superada la vorágine de acontecimientos que se suceden antes y después de una carrera (previa, carrera, comentarios, fotos y clasificaciones), os quiero presentar un pequeño reto. Es una carrera que desconozco, pues ni la he corrido, ni he oído hablar de ella. Se trata de la "Carrera urbana parque Ollargan" que, por resumir, llamaremos "Carrera Ollargan". A bote pronto, parece una carrera dura, para terminar con la lengua fuera y las piernas al rojo vivo. Eso sí, permite descansos y diferentes estrategias, incluso el abandono sin considerarte perdedor. Digo esto último porque se trata de un circuito al que, como máximo, se le pueden dar cinco vueltas cumpliendo, en total, 14205 metros. Sin embargo, para aquellos menos preparados o para aquellos que no disfruten subiendo, bajando y volviendo a subir cuestas sin descanso, existe la posibilidad de retirarse en las vueltas 2 (5682 metros) y 3 (8523 metros) habiendo realizado cada uno la carrera que le convenía.…

clasificaciones y tiempos

Ya han hecho públicos los resultados "oficiales" de la carrera del pasado domingo. Según la organización tardé 45´41´´ en cruzar la meta. Es decir unos 25 segundos más de lo que yo anuncié en este blog. La explicación, ya la sabéis: el crono marcado es desde el momento en el que dan el pistoletazo de salida (momento en el que salen corriendo los que se encuentran primeros) teniendo el resto de atletas que esperar a que, poco a poco, comiencen a salir todos. Es decir, desde el pistoletazo, tardé 25 segundos en empezar a correr. Chips ya!!!
Más datos. Según la clasificación, quedé en el puesto 176 de los 613 que acabamos la prueba. A unos doce minutos del primer clasificado, Denni Youssef, que tardó 33´32´´, a 3 minutos 09 segundos el kilómetro. !Quién le pillase!
Por último, como anécdota, quedé en el puesto 15 entre los barakaldeses/as, para un total de 41. Poca gente corre en Barakaldo me parece a mí (41 de 613).

Os dejo el link de la clasificación (para que veáis que no mient…

imágenes de la Bilbao-Bilbao

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Ahí van par de fotos de la carrera del pasado domingo:
En primer lugar, recorriendo los primeros kilómetros de la carrera junto a Iñaki, otro aficionado a esto del asfalto, aunque también es un activo de la Liga de Elcorreo como pudimos descubrir ese mismo día.












En segundo lugar, en los metros finales, sobre la pista de atletismo del polideportivo de Zorroza, sufriendo los últimos metros.










Esperemos no tardar mucho en disfrutar de estos "dulces" momentos.

la camiseta de la discordia

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Aunque algunas voces me aconsejaban que no lo hiciese, que no mostrase los trapos sucios de la carrera, no me he podido resistir a la bajeza de quienes te "regalan" un polo que han conseguido en el mercadillo de Bolueta. Perdóname Mitxel, no he podido evitarlo. Lo peor de todo es que la camiseta que muestro en la foto (la que a mí me dieron) no es la más fea. Para más narices, tenían diferentes modelos que repartían aleatoriamente, incluyendo un modelo que sustituía los botones por cuerdas al más puro estilo Búfalo Bill. En definitiva, grandezas del atletismo popular.

bendita la gracia de los organizadores

Fue montarse en el metro y comenzar los rumores. He oido que han cambiado el recorrido por unos desprendimientos, decía un compañero de trabajo de la persona con la que yo iba en el metro. No fastidies respondimos. Nada más llegar al polideportivo, confirmado, en lugar de los 8.000 metros indicados en el cartel, 10.606, ni uno más ni uno menos. Resignación. Como viene siendo costumbre, no hay reservas que valgan, a tope desde el principio. Pasados los 3 primeros kilómetros, el crono marcaba 12 minutos y pocos segundos. Bufff. Pero una vez superado el puente Euskalduna y justo en el momento en el que encarábamos la carretera de la ría que va hacia Zorroza, la carretera se gira y dirije a los corredores hacia el hospital de Basurto. Este "pequeño" cambio supone subir una cuesta de unos 100-200 metros de infarto, ni el Angliru. Para aquellos que conocéis Bilbao me refiero a la cuesta que sube de Olabeaga y a la carretera que une Bilbao con Zorroza. Una vez superada la cuesta, l…

sólo ante el peligro

aprovechando que hemos entrado en campaña electoral (aunque este blog no entiende de ideales políticos)... mañana, 15 de febrero, a las 11:00 a.m., desde el polideportivo de San Ignacio (Bilbao), "Chaparro" tomará la palabra en nombre de los ausentes para abordar los 8 km de la carrera Bilbao-Bilbao. Único representante, una vez confirmadas las bajas de "Enjamio" y "Maizte", intentará, como siempre, dejar el pabellón bien alto. Lo más alto que pueda. Aunque puede ser una carrera menor, un perceptible cosquilleo recorre las piernas ante el "que pasará". Como aperitivo, esta mañana he rodado 11 km, marcando 51 minutos pasados, es decir, a unos 4:40 el km. Y, todo hay que decirlo, las sensaciones podían haber sido mejores. Pero bueno, una semana en Madrid comiendo basura no es la mejor manera de preparar una carrera por muy corta o "simple" que parezca. De todos modos, mañana será otra historia. Ya os la contaré.

Gabriella Andersen-Scheiss

Yo solo tenía cuatros años cuando esta mujer pasó a la historia. Gabriella Andersen-Scheiss será siempre recordada por encima de todas aquellas mujeres que terminaron por delante de ella en la prueba de Maratón, incluso más recordada que aquellas que terminaron en el podio. Ocurrió en Los Ángeles´84. Su video es capaz de dejar con la boca abierta a cualquier persona que no entienda el por qué de los esfuerzos físicos, de los retos personales, del afán de superación, del querer mejorar día a día, del luchar por ser cada día mejor... Si me preguntan el motivo por el que corro y deseo "sufrir" corriendo una Maratón, diré que es por que quiero ser como Gabriella Andersen-Scheiss. Mi objetivo, como el suyo, es el mismo: cruzar la línea de meta.

DIFICIL

Aupa parroquia, lamento haber dejado un poco de lado este nuestro blog, todo ello a sido debido a diferentes situaciones de mi entorno que han parasitado un poco mi cotidiano de entrenamientos.
Pero ya he vuelto, ya estoy aquí, y con muchas ganas de retomar mis marcas y volver a centrarme en los tiempos y frecuencias.
Hoy mismo me vuelto a calzar las Asics y me he comido 22 km, cierto es, a un ritmo por debajo de mis posibilidades de hace tres semanas, 5´ 26´´, pero más que esperanzador de cara a mi próximo objetivo, esa media de Blagnac que sigue todabía en mente.
Las salidas inmediatas que voy a realizar van a estar basadas en el fondo con tiradas largas y un poco de VMA para comenzar un poco el trabajo de fuerza; así hasta el 1 de Marzo en Blagnac. Despues de esta cita continuaré con un trabajo de mesociclo preparando el maratón de Donosti a finales de Noviembre, esto quiere decir una planificación mucho más elaborada y calculada en el tiempo con un objetivo prioritario, mejorar esas …

Bilbao-Bilbao

Puede resultar estúpido, sobre todo si tenemos en cuenta que muchos de los que visitáis este blog conocéis de sobra Bilbao. Sin embargo, os digo que solo es una prueba. Se me ha ocurrido incluir un video de cada una de las ciudades y sus entornos que se visiten por motivo de las carreras. Da la casualidad que esta "brillante" idea coincide con la Bilbao-Bilbao. De ahí lo de estúpido, ya que no creo que nadie vaya a descubrir Bilbao gracias a este video. Aún así, lo incluyo.
(los que anden mal de inglés, que se centren en las imágenes)

IX Carrera Bilbao-Bilbao

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Como ya había anunciado, la próxima carrera será, salvo sorpresa, la IX Bilbao-Bilbao. Yo diría que es una carrera para "quitar el gusanillo" por que, la verdad, presenta pocos alicientes. Ni el recorrido, ni el número de kilómetros, ni la participación son elementos que motiven al corredor. Aún así, bienvenida sea. Desde la pasada Las Arenas-Bilbao he estado mirando el calendario para ver cuál era la próxima carrera, aquí está. De hecho, yo creo que es la carrera perfecta para toda esa gente que tiene "miedo" o dudas a participar en alguna prueba de este estilo, pero que, por otro lado, se muere de ganas. Es, como ya he dicho, un recorrido sencillo, corto y que, pese a todo, sirve para vivir una carrera "desde dentro". También es cierto que, para los que pensamos correr alguna carrera más larga en los próximos meses, puede resultar un buen entrenamiento.
Para esta carrera no me marco ningún objetivo. Esperaré al día de la carrera. No sé si llevaré un ritm…