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Mostrando entradas de agosto, 2009

go!!!

cambio de chip. Tras la Hiri Krosa de la semana pasada, toca cambiar de chip. Hay que dejar de lado los entrenamientos cortos e intensos para empezar a acumular kilómetros de cara a las grandes citas de otoño. Como aperitivo, y tras una semana de piernas cruzadas, 20 kilómetros. Sin pan ni nada. Sin duda, un excelente entrenamiento con la vista puesta en la Bilbao Night Marathon del 24 de octubre. 1 hora 42 minutos 21 segundos, con un ritmo de 5:08/kilómetro. Buen tiempo y buen ritmo para ser el primer entreno. Antes de la cita bilbaína puede que se haga frente a la Media Maratón de Miranda del Ebro (4 de octubre). Todo sea por la botella de vino que "regalan" a todos aquellos que crucen la línea de meta. Tras la noche maratoniana de Bilbao, la Behobia (9 de noviembre) y la Marathon de Donostia (29 de noviembre). Con sólo pensarlo ya me duelen las piernas. Habrá que ver como se van desarrollando los acontecimientos. Con todo, si las buenas sensaciones de hoy perduran no desc…

sin resultados oficiales

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han pasado cinco días desde que disputamos la Hiri Krosa de Bilbao. En este tiempo apenas han aparecido en los medios de comunicación unas pocas fotos y una clasificación general errónea. Ambas opciones en el periódico El Correo, tanto en su medio digital, como en el escrito. Por tanto, creo que debemos conformarnos con los tiempos que nuestros cronómetros marcaron a la espera de alguna nueva carrera en la que volver a medir nuestro estado físico. Aun así, he conseguido recuperar de internet un vídeo de la carrera. Apenas un minuto de grabación en la que se observa la llegada a meta de unos cuantos corredores.

Y para que la entrada tenga un mayor contenido subo algunas fotos más de la carrera. Espero que os gusten.
En primer lugar, una imagen del ambiente y gentío que rodeaba el hinchable que daba la pauta a la salida y llegada.

Por último, unas instantáneas durante la carrera, en pleno esfuerzo. No os asustéis.

por debajo de cuatro

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pese a una baja de última hora, un buen grupete nos juntamos en la XIII Hiri Krosa de Bilbao. En torno a un millar de participantes, con presencia internacional incluida, y mucha gente apostada en las aceras dispuesta a animar a los esforzados atletas. Con puntualidad británica a las 18:30 se daba salida a la carrera. Seis kilómetros llenos de objetivos para algunos y de esperanzas para otros. Sobre todo, con la esperanza de no ser el último en cruzar la meta. Tras un salida torpe, muy alejado de la cabeza de carrera, y tras sortear a cuantas personas se me ponían por delante, me coloqué en un grupo que marcaba un ritmo que me interesaba. El paso por los tres kilómetros lo hacía en torno a los 13 minutos, lo cual me sorprendió y me hizo concebir pocas esperanzas de poder bajar de los 24 minutos. Sin embargo, los cálculos eran erróneos y mi ritmo sí podía llevarme hasta mi objetivo. Al ver que quedaba menos de un kilómetro y que mi crono marcaba 22 minutos, abrí la boca, cogí aire, ap…

recorrido Hiri Krosa

han sido varias las personas que me han preguntado por el recorrido de la Hiri Krosa. Es un circuito muy sencillo, sin ninguna dificultad, hecho para el disfrute. Quizás los nervios llevan a preguntas y aclaraciones pero sirva este blog para decir que no hay nada que temer y sí mucho festejar. Atención a los dorsales 543, 544 y 545, especiales candidatos a dar la sorpresa en la carrera. Según las mediciones que he podido hacer con googlemaps, la distancia del recorrido ni siquiera llega a los 6.000 metros (5.800), pero confiemos en el error de las nuevas tecnologías y en que sí que haya la distancia anunciada. Lo cual me lleva a desterrar esa "creencia" que extendimos en el año 2007 según la cual la Hiri Krosa contaba con unos 6.200 metros. En cualquier caso, para aquellos que queráis analizar el recorrido aquí os lo dejo. El viernes nos vemos.
P.D. Para no crear confusión, se sale dirección Ayuntamiento, para regresar por la misma calle hasta el Arriaga donde se cruza el pue…

Usain Bolt

para que podáis disfrutar una y mil veces de la perfección. Aquí os dejo el vídeo de la carrera más rápida de la Historia. Si Carl Lewis era "el hijo del viento", Usain Bolt debe ser "el hijo de la luz", porque corre más rápido que ella. Sólo queda una pregunta por responder, ¿hasta donde puede llegar el jamaicano?, ¿puede bajar de los 9,50? Él dice no estar al 100% físicamente, que puede hacerlo mejor. Que nos cojan confesados.

Berlín en 100 metros

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la Historia es así de caprichosa. Es cíclica y siempre nos da pie a una segunda oportunidad, una tercera, una cuarta... Ya lo vimos en Atenas y lo vemos ahora en Berlín. En esta ocasión el protagonismo no recae en la prueba de Maratón, sino en, para muchos, la prueba reina, los 100 metros lisos. Allí se han citado, especialmente, Usain Bolt y Tayson Gay. Los dos grandes monstruos de la velocidad a día de hoy (ambos por delante de otro grande como Asafa Powell). Sin embargo, hace ya la friolera de setenta y tres años, en 1936, en el mismo lugar, Berlín, otro hombre de color fue el gran protagonista de las Olimpiadas que se celebraban en la ciudad alemana. Se llamaba Jesse Owens. Viendo la gesta del atleta afroamericano se encontraba, impertérrito, Adolf Hitler, quien optó por no aplaudir a ningún deportista victorioso ante la posibilidad de que alguno de ellos fuese de una "raza inferior". Jesse Owens ganó cuatro medallas de oro, registro no igualado en unas Olimpiadas hasta …

la meta... en Atenas

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¿qué sería del atletismo sin Atenas? Nada. A lo largo de la Historia muchas de las páginas que se han escrito sobre este deporte han tenido en la capital griega su principal escenario. Para el recuerdo, los turistas y los maratonianos que anualmente finalizan la Maratón de Atenas ha quedado el Estadio Kalimármaro o Panatenaico. Una auténtica joya del mundo clásico. Poder recorrer los últimos metros de una Maratón sobre el mismo suelo en el que lo hicieron los primeros atletas de la Historia debe ser una sensación única e inexplicable. Esta misma semana, el pasado 10 de agosto, se cumplieron doce años de una auténtica gesta para el equipo nacional de Maratón. Abel Antón y Martín Fiz coparon las dos primeras plazas de la mencionada prueba en los Mundiales de 1997. Una época dorada que tuvo su precedente en el Europeo de Helsinki´94 y su continuidad en el Mundial de Sevilla´99.
Más recientemente, en el año 2004, como consecuencia de las Olimpiadas que acogió la ciudad de Atenas, los amant…

superación personal

como os prometí, un pequeño resumen de una nueva hazaña de Ricardo Abad. Y van muchas. Total: 58 horas y 19 minutos de carrera para un total de 337, 5 kilómetros. A mí, las cuentas no me salen. Quiero decir que, según los cálculos del propio Ricardo, los más de trescientos kilómetros no se traducen en diez maratones (421, 95 km), su objetivo. Aun así, yo no soy nadie para poner ningún pero, todo lo contrario. Tan sólo la desgraciada climatología provocó que la sexta vuelta tuviese una duración de más de 17 horas debido al parón que tuvo que hacer Ricardo. Un pena. Sin duda, éste hecho le impidió hacer frente al total de vueltas que suponía el reto, diez vueltas completas al circuito. Pese a todo, y con más motivo si cabe: Zorionak, Felicidades, Congratulations, Felicitations, Glückwunsche. Además, y lo que es más importante, Ricardo ha sido capaz de superarse así mismo. Como él mismo relata en su web: "un fin de semana en el que he batido cuatro marcas personales (casi nada), la …

10 maratones consecutivos

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en primer lugar, ésta es la entrada número 101 del blog. Como en las grandes competiciones, paso a paso, poco a poco, se van cumpliendo los objetivos y superando las metas. Una ya ha caído, esperemos que en lo sucesivo vayan cayendo muchas más.


Nuevamente, una entrada de este blog está protagonizada por Ricardo Abad, quien no necesita presentación, y quien nos vuelve a asombrar con otro desafío. En esta ocasión, el corredor tafallés pretende recorrer 10 maratones de manera consecutiva a lo largo de éste próximo fin de semana. Su reto nacerá el viernes 7 de agosto, a las 12 de la mañana, en la Plaza de Navarra de Tafalla y, según sus previsiones, finalizará el domingo 9, alrededor de las 21:00, tras unas 57 horas de carrera. La osadía de Ricardo consiste en dar 10 vueltas a un circuito para el que, según sus cálculos, invertirá cinco horas en sus dos primeras vueltas, cinco horas y media, en las dos siguientes y, finalmente, seis horas en las restantes vueltas hasta completar todo el re…

6 km, 24 minutos

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ese es el objetivo. Hace dos años me quedé a minuto y medio de ese tiempo, este año, espero acercarme más. Nunca he corrido por debajo de cuatro minutos el kilómetro (excepto la pseudocarrera de Toulouse). Será el retorno a la competición tras el Medio Maratón de Bilbao de finales de abril. No tenía nada clara mi participación, de hecho, aún sigue en el aire, pero por lo menos ya me he inscrito. Siendo gratuita, nada cuesta. Por cierto, también he inscrito a mi hermano, creo que con su beneplácito. Sin embargo, su participación corre un riesgo mayor, especialmente por el concierto de "The Waterboys" de la noche anterior. Ya sabemos que, durante unas fiestas como la Aste Nagusia, no sabemos lo que puede ocurrir el día siguiente, sobre todo si sales la noche anterior. Por mi parte, estaré concentrado en casa, dispuesto a batirme el cobre contra el crono y superar esa barrera psicológica. A día de hoy creo que no soy capaz de hacerlo. Últimamente salgo a correr por puro placer,…